マナビ☆Navi

10代の内に知っておきたい　折れない心の作り方

最近、心が折れそうなことはありませんか？ 「受験の不安で心が折れそう」（受験生）「面接で落とされると心折られます」(就活学生)「仕事が上手くいかなくてつらい」（会社員） 今、逆境から立ち直る力（＝レジリエンス）に注目が集…

プレッシャーとの上手な付き合い方

テスト前になるとプレッシャーがかかります。テスト本番になれば、更にプレッシャーがかかります。すると、 「いつもならしないミスをした」「焦って混乱して、時間がかかった」「緊張で頭が真っ白になってしまった」 ということが起こ…

怒っている人は「困っている人」

from:竹田慶 最近、誰かに怒られたり、八つ当たりされたことはありませんか？ あるいは、あなたが、何かにムカついたり、怒ったりしたことはありませんか？ 怒ったり、怒られたりしたときに、心穏やかにいられる方法を紹介します…

受験勉強に疲れてきたあなたへ

from:竹田慶 「なんだか最近疲れてきた」フゥ～（・。・；） 「集中できなくなってきた」(-“-) 「やってもやっても勉強が進んでいないようで不安」(*_*; 「ストレスが溜って無性にイライラする」(((*>д&…