自分に負けそうなときに読む話

自分に負けた日

中学１～２年の頃だった。「勉強しよう！」そう思い立ち机に向かったものの、気がついたらマンガを手にしている自分がいた。

「今度こそ！」そう決意するものの、良くて数日、悪ければ数時間で同じ状況に。

マンガは机の下にきれいに並べてあり、手を伸ばせばすぐに手に取ることができる。この環境では、決意なんて、あってないようなもの。

「ふぅ～」ちょっと一息つくと手が伸びる。
「んー、…」勉強に詰まると手が伸びる。

「このままではいけない」とマンガをしまう。しかし、机の方をチラッと見ても、勉強に気持ちは向かわない。

やらなきゃいけないとは分かっている。
後で後悔はしたくない！
けれど、やる気が出てこない！！

テスト前に掃除をしたくなる理由

「そうだ、片づけをしよう。片付けたら勉強する気になるかもしれない」

そう思い立ち、片づけを始める。勉強は進んでいないが、やるべきことの一つをやっているので、マンガを読んでいるより罪悪感が少ない。

大人になってから知ったのだが、心理学ではこのようなことを「セルフ・ハンディキャッピング」と言う。目標達成に失敗したときのために、失敗する要因を自分で作っておくことで、心理的なダメージを回避しているのだ。無意識で行っているから、性質（たち）が悪い。

その上、片付けついでにアルバムを見て想い出に浸っている自分がいた。( ´д｀ll)　あぁ…

自分は弱い、と気がついて…

何度か自分に負けて気がついた。自分は弱い。マンガがすぐ手に届く所にあっては誘惑に負けてしまう。だから、手の届かないところに封印しよう。意志の力ではなく、環境を整えることで自分を制御しようと考えたのだ。

現に、マンガを取り出しにくい本棚の奥にしまうと、４～５日は効果があった。しかし、一度取り出し方を知ってしまうと、制御が利かなくなってくる。取り出すのにも慣れてきた。気がついたらマンガを読んでいる自分がいた。

このマンガは何回読んでいるのだ？！(ノД`ll)

自分との闘い

「もっと取り出しにくい場所に封印しよう」

再度思い立ち、マンガをダンボール箱につめ、ベッドの下にしまった。しかし１週間ほどすると、マンガを手にしている自分がそこにいた。

「これではいけない！もっと強力な何かが必要だ！」

そこで「絶対に開けるな！」と大きく書いた紙をダンボール箱に貼った。そして、箱をベッド下の奥の方へやり、重い荷物を前に置いた。これなら簡単に取り出せない。大丈夫だろう。

人生の別れ道 物理的に遮断し、決意をもって臨んだだけに、１週間はもった。しかし１週間後、「絶対に開けるな！」の紙と対峙（たいじ）している自分がいた。

開けてはいけない。しかし手が伸びる。開けてはいけない！ぐっとこらえる。けれど開けようとしている自分がそこにいる。とうとう紙に手をかけて、……。……、ペラ、……！

最後の最後で踏みとどまった。箱を元の場所へと追いやり、重い荷物で封印した。「ここで開けたら、人生が終わる」そんな考えが頭をよぎったのを覚えている。

意志あるところに道はある

もしも、あの日自分に負けていたら、今も自分に負け続け、思うように行かない人生をぐだぐだと送っていたことだろう。

しかし、あの日踏みとどまれたからこそ、今でも自分を律し、自分らしく自由でいられる。あの日の自分に感謝。

誰もが、自分に負けそうになる日がある。そんな時は、人間は弱いということを前提に、誘惑に惑わされない環境を整えることが大事だ。そして、精神論と言われるかもしれないが、強い意志をもって立ち向かうことが大事である。
「意志あるところに道はある」のだから。