マナビ☆Navi

「超・集中力」を発揮するコツ

集中力を超えた「超・集中力」を発揮したことはありますか？ 心理学で「フロー」と呼ばれるもので、あることに没頭し、最高に集中しつつ、リラックスした状態です。その行為を楽しんでいるので、集中というより夢中に近いかもしれません…

プレッシャーとの上手な付き合い方

テスト前になるとプレッシャーがかかります。テスト本番になれば、更にプレッシャーがかかります。すると、 「いつもならしないミスをした」「焦って混乱して、時間がかかった」「緊張で頭が真っ白になってしまった」 ということが起こ…